3月25日太阳集团tcy8722学生会学习部在学校文化广场开展了各班跑早操活动。经过学生会干事以及各班班长的配合早操顺利开展起来。

 早上跑步会消耗体内多余的热量,如果适当地控制饮食的总热量,就能达到减肥的效果。另外跑步还可以带动全身的肌肉活动,对身体塑形也有一定的帮助。还能活跃身体的中枢神经系统,使其处于兴奋状态,进而可增加快感,对保持好心情有帮助。长期坚持早晨跑步,还能在一定程度上改善机体供氧、通气换气、增强心肌收缩能力,从而有助于改善人的心肺功能。

同学们跑早操可以很好的锻炼品质，主要是锻炼意志力，通过坚持晨跑，可以使学习更加有效率，意志更加坚定。晨跑可以愉悦心情，晨跑锻炼会分泌一些激素，使大脑兴奋，这样使一天的心情都会好转。改善性功能，通过晨跑塑身，增加力量，特别是男性，可以明显的改善性功能。

——太阳集团tcy8722学生会供稿

（指导老师肖朋）